Você sente fome a todo momento?
sábado, 13 novembro 2021
by Kinex Fisioterapia
Tem o hábito de beliscar os alimentos com grande frequência ao longo do dia? Pois bem, estudos têm demonstrado eficiência com o jejum na redução do padrão beliscador, além de outros benefícios como a redução da concentração de insulina e glicose no nosso organismo, esta que por sua vez, pode ser interessante no tratamento das
- Published in Nutrição, Vida Saudável
Mitos e verdades sobre o Alongamento
sexta-feira, 26 junho 2020
by Kinex Fisioterapia
por Fábio Conrado da Costa, Fisioterapeuta, Crefito-3: 81509-F #Alongamento Você sabia? Não existe apenas uma forma de realizar alongamentos. Aquele alongamento tradicional, “clássico”, aquele bom (!?) e velho “3 séries de 30 segundos” é o que a gente chama de Alongamento Estático. Mas existem outras formas de se fazer que são chamadas de Alongamento Dinâmico
- Published in Fisioterapia, Hábitos sem Dor, Mitos e Verdades, Vida Saudável
COVID-19 e Atividade Física: movimente-se!
segunda-feira, 15 junho 2020
by Kinex Fisioterapia
Que momentos estamos vivendo! Histórico e um tapa na cara do sedentarismo. Isto mesmo, há muito a atividade física tem se mostrado eficaz contra uma série de mazelas dos seres humanos, porém não damos o devido crédito a ela. Dores crônicas, dores agudas, doenças metabólicas, doenças psíquicas (principalmente depressão e estresse) e agora o coronavírus
- Published in Atletas Amadores, Atletas Profissionais, Fisioterapia, Vida Saudável
Incontinência urinária – como prevenir
terça-feira, 03 março 2020
by Kinex Fisioterapia
Você sabia que não é normal perder urina durante atividade física ? A incontinência urinária é definida como qualquer perda involuntária de urina e é considerada um problema de saúde pública, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma vez que pode apresentar prejuízo para a qualidade de vida da mulher, como o isolamento social.
- Published in Fisioterapia, Vida Saudável
Tagged under:
assoalho pélvico, fisioterapia, fisioterapia esportiva, incontinencia urinaria, saude da mulher
Dor de cabeça? Pode ser cefaleia tensional
terça-feira, 16 outubro 2018
by Kinex Fisioterapia
Dor de cabeça ou cefaleia é um comum sintoma apresentado por muitas pessoas, principalmente com mais de 15 anos de idade aqui na Kinex Fisioterapia em São Paulo. Este sintoma é relatado como uma das dores crônicas, aquela com mais de três meses, como uma das mais frequentes na população mundial. O maior problema não
- Published in Dor, Fisioterapia, Hábitos sem Dor, Vida Saudável
Dor lombar – você já sentiu?
quinta-feira, 05 abril 2018
by Kinex Fisioterapia
A dor lombar representa uma das principais causas de incapacidade e absenteísmos em adultos nas sociedades industrializadas, além de gerar um grande impacto econômico e social. A lombalgia pode ser definida como “dor ou desconforto entre as margens costais e as pregas glúteas inferiores com ou sem irradiação para os membros inferiores”. Não é uma
- Published in Dor, Fisioterapia, Hábitos sem Dor, Vida Saudável
Kinex convida para o RED GALA PARTY 2017
segunda-feira, 20 novembro 2017
by Kinex Fisioterapia
Um convite de gala! A Kinex Fisioterapia é parceira oficial do RED GALA PARTY 2017, que acontece no próximo dia 22 de dezembro, no Hotel Unique, em São Paulo. A RED Foundation é a maior Fundação de combate a AIDS do mundo. Todos os anos, a festa beneficente reúne convidados grandes empresas e convidados para
- Published in Atletas Amadores, Atletas Profissionais, Dor, Fisioterapia, Hábitos sem Dor, Nutrição, Vida Saudável
Alimentação pós-treino: que alimentos comer?
sexta-feira, 10 novembro 2017
by Kinex Fisioterapia
Já não é segredo que a alimentação é um complemento poderoso para um melhor rendimento e aproveitamento dos treinos. A nutricionista da Kinex Fisioterapia, Priscila Peixoto, explica que no pós-treino, a alimentação é responsável por fornecer os nutrientes certos para dar mais energia e recuperar os músculos do corpo. “A alimentação pós treino é um
- Published in Nutrição, Vida Saudável
Lesão muscular no futebol de alto rendimento
quarta-feira, 09 agosto 2017
by Kinex Fisioterapia
Características, possíveis causas e importância da fisioterapia esportiva Quem nunca ouviu o comentarista esportivo dizer “foi um estiramento no músculo posterior da coxa”, ou mesmo, “foi apenas uma contratura muscular, o jogador não deverá ficar de fora da próxima partida”. Praticamente toda semana observamos “baixas” de atletas futebolistas com algum problema de origem muscular. A
- Published in Atletas Amadores, Atletas Profissionais, Fisioterapia, Vida Saudável
Gelo ou calor?
sexta-feira, 21 outubro 2016
by Kinex Fisioterapia
O frio ajuda no tratamento de inflamações, o calor é indicado para relaxamento muscular. O uso errado de ambos pode agravar lesões. Com certeza você já ficou com dúvida se deveria utilizar uma bolsa de gelo ou uma bolsa quente. No texto de hoje, vamos discutir um pouco sobre esse assunto e apontar o que é
- Published in Atletas Amadores, Atletas Profissionais, Dor, Fisioterapia, Vida Saudável
Tagged under:
atividade física, Atleta, Atleta profissional, diagnóstico, exercício, fisioterapia, kinex, vida saudável
- 1
- 2