Foi só uma “pancadinha”: como saber se lesionou?

Foi jogar aquele futebol da firma e levou “uma pancadinha” do colega que achou que estava na final da Libertadores? Pois é? Acontece! Mas como saber se você precisa se preocupar com essa pancada? Um trauma de baixo impacto pode ocorrer sem deixar grandes sequelas ou mesmo sem causar nenhum dano estrutural para o corpo
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Por que a coluna trava?

Você provavelmente conhece alguém que já tenha “travado” a coluna. Pior ainda, pode ser que você mesmo já tenha passado por isso. Mas o que acontece exatamente quando a coluna trava? É, necessariamente, indicativo de que algo mais grave aconteceu na coluna? O que fazer nessa situação? Existem várias causas para essa sensação de travamento
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Dores cervicais melhoram com Acupuntura

A maioria da população sofre, já sofreu ou sofrerá com dores na região cervical, comumente relacionadas a fatores como: alterações degenerativas, postura inadequada, hérnia de disco, traumas, sobrecarga mecânica e stress. Essas dores podem ser pontuais – Cervicalgia – e até mesmo irradiadas para membros superiores (braços, mãos e dedos), caracterizando uma Cervicobraquialgia, que está
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Lesão muscular: conheça os principais tipos e graus de lesões

Você já deve ter escutado durante alguma transmissão esportiva, já pode ter sentido na pele ou até mesmo visto de alguém que já sofreu uma. Mas o fato é que esse termo não deve ser novo pra você.  Apesar de ser uma das lesões mais comuns no meio esportivo, muito ainda se confunde sobre o
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COVID-19 e Atividade Física: movimente-se!

Que momentos estamos vivendo! Histórico e um tapa na cara do sedentarismo. Isto mesmo, há muito a atividade física tem se mostrado eficaz contra uma série de mazelas dos seres humanos, porém não damos o devido crédito a ela. Dores crônicas, dores agudas, doenças metabólicas, doenças psíquicas (principalmente depressão e estresse) e agora o coronavírus
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Dor lombar – você já sentiu?

A dor lombar representa uma das principais causas de incapacidade e absenteísmos em adultos nas sociedades industrializadas, além de gerar um grande impacto econômico e social. A lombalgia pode ser definida como “dor ou desconforto entre as margens costais e as pregas glúteas inferiores com ou sem irradiação para os membros inferiores”. Não é uma
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Você presta atenção em seus movimentos?

A forma como você senta, levanta uma caixa, varre a casa ou treina pode fazer uma grande diferença em sua qualidade de vida. Por isso corrigir os movimentos é tão importante. Os fisioterapeutas são os profissionais responsáveis por ajudá-lo a identificar se há movimentos que estão prejudicando seu corpo e corrigi-los. Segundo a Dra. Shirley
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