Reabilitação Pós-Operatória de LCA: o que esperar de cada fase da recuperação

Reabilitação Pós-Operatória de LCA: o que esperar de cada fase da recuperação Você acabou de reconstruir o Ligamento Cruzado Anterior e agora quer saber quando poderá voltar a correr, treinar ou competir. A resposta mais importante é simples: a cirurgia reconstrói o ligamento, mas a reabilitação reconstrói o atleta. O que acontece após a cirurgia?

Fisioterapia para Hérnia de Disco: resolve ou só adia o problema?

Fisioterapia para Hérnia de Disco: resolve ou só adia o problema? Se você recebeu um diagnóstico de hérnia de disco, provavelmente já ouviu frases como: “Vai precisar operar.” “Fisioterapia só alivia a dor.” “Você vai ter que conviver com isso para sempre.” Mas a realidade observada pela ciência e pela prática clínica é diferente. Em

Canelite em Corredores: por que ela volta toda vez que você aumenta o treino

Canelite em Corredores: por que ela volta toda vez que você aumenta o treino Você conhece esse ciclo melhor do que gostaria. Aumenta a quilometragem. Aparece a dor na canela. Para alguns dias. A dor some. Volta ao mesmo ritmo. A dor volta. Repete. A canelite, também conhecida como Síndrome do Estresse Tibial Medial, é
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Principais Lesões na Musculação

Nos últimos anos, vem crescendo consideravelmente o número de pessoas ingressando em academias. Com a expansão dessas unidades, cada vez mais vemos pessoas querendo cuidar do seu corpo, seja com foco em melhorar a saúde ou somente estético.  Começar uma atividade nova às vezes é desafiador para algumas pessoas. Quando falamos de musculação, as primeiras

O isquiotibiais ou posterior de coxa

Você já deve ter visto ou sentido aquela puxada no posterior de coxa durante um jogo ou pelo menos, conhece alguém que já passou por isso, não é mesmo? Eu sou a Vitória, fisioterapeuta da Kinex e hoje vamos falar um pouquinho sobre essa lesão. O posterior de coxa, chamado de  isquiotibiais, é composto pelos

FISIOTERAPIA ESPORTIVA E ORTOPÉDICA É APENAS REABILITAÇÃO?

E a resposta é não! Engana-se quem acredita que a fisioterapia esportiva e ortopédica é apenas reabilitação. Os protocolos utilizados têm como função restaurar, manter, desenvolver e principalmente, prevenir a capacidade física do paciente/atleta. Mas, infelizmente, a maioria das pessoas procuram serviços de saúde apenas quando já estão com alguns sintomas ou queixas, ou seja,

Tratamento osteopático para enxaqueca

Essa terapia manual pode trazer vários benefícios para quem sofre com esses problemas. A osteopatia é uma abordagem terapêutica que busca equilibrar o corpo como um todo, a fim de promover a cura natural e prevenir doenças. No caso das dores de cabeça e enxaquecas, o tratamento osteopático por meio de técnicas de manipulação articular,

O que é a Osteopatia? E como ela pode ajudar nas dores?

A Osteopatia foi reconhecida como uma especialidade da Fisioterapia no dia 03 de agosto de 2011 (RESOLUÇÃO Nº 398/2011). Criada pelo médico americano Andrew Taylor Still no final do século XIX e considerada uma das disciplinas da medicina complementar, tem como ênfase na sua ação centrada no paciente ao invés de ser centrada na doença

A síndrome do impacto do ombro

A “síndrome do impacto do ombro” é uma condição gerada pelo atrito entre as estruturas ósseas e tecidos moles (tendões do ombro) e com a bursa.    A Bursa é uma estrutura anatômica que fica entre a articulação glenoumeral e acromioclavicular.  Tem a função de permitir que o tendão deslize sob o osso e de

O que é liberação miofascial e quais motivos para fazê-la?

Essa técnica é super conhecida e difundida mais entre a comunidade dos atletas (profissionais e amadores), pois é uma forma de prevenir lesões e recuperar a musculatura que foi sobrecarregada. A fáscia é um tecido que cobre músculos, ossos, órgãos e vísceras, ela está presente no nosso corpo todo, e tem como objetivo fazer com