Foi só uma “pancadinha”: como saber se lesionou?
quarta-feira, 24 novembro 2021
Foi jogar aquele futebol da firma e levou “uma pancadinha” do colega que achou que estava na final da Libertadores? Pois é? Acontece! Mas como saber se você precisa se preocupar com essa pancada? Um trauma de baixo impacto pode ocorrer sem deixar grandes sequelas ou mesmo sem causar nenhum dano estrutural para o corpo
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Ciclismo: 5 principais modalidades
quarta-feira, 19 agosto 2020
O ciclismo pode ser divido em cinco principais modalidades: BMX (Bicycle motocross), Estrada (Road), Pista (Track), Mountain Bike (MTB) e o Paraciclismo. Sendo o ciclismo de estrada o mais popular entre os atletas amadores, fazendo parte também do triatlo. Este teve sua primeira competição datada em 1868 em Paris, fazendo parte pela primeira vez dos
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Mitos e verdades sobre o Alongamento
sexta-feira, 26 junho 2020
por Fábio Conrado da Costa, Fisioterapeuta, Crefito-3: 81509-F #Alongamento Você sabia? Não existe apenas uma forma de realizar alongamentos. Aquele alongamento tradicional, “clássico”, aquele bom (!?) e velho “3 séries de 30 segundos” é o que a gente chama de Alongamento Estático. Mas existem outras formas de se fazer que são chamadas de Alongamento Dinâmico
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Condromalácia Patelar tem cura?
quarta-feira, 12 fevereiro 2020
A condromalácia patelar ocorre quando a cartilagem da patela sofre um amolecimento anormal. A patela é o osso que está localizado na região frontal do joelho, antigamente conhecido como rótula. A patela sofre muitas pressões durante a prática esportiva, essa pressão pode gerar desgastes e consequentemente, em graus mais avançados da condromalácia, rupturas e perda
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