Ciclismo: 5 principais modalidades
quarta-feira, 19 agosto 2020
O ciclismo pode ser divido em cinco principais modalidades: BMX (Bicycle motocross), Estrada (Road), Pista (Track), Mountain Bike (MTB) e o Paraciclismo. Sendo o ciclismo de estrada o mais popular entre os atletas amadores, fazendo parte também do triatlo. Este teve sua primeira competição datada em 1868 em Paris, fazendo parte pela primeira vez dos
- Published in Atletas Amadores, Atletas Profissionais, Fisioterapia
Mitos e verdades sobre o Alongamento
sexta-feira, 26 junho 2020
por Fábio Conrado da Costa, Fisioterapeuta, Crefito-3: 81509-F #Alongamento Você sabia? Não existe apenas uma forma de realizar alongamentos. Aquele alongamento tradicional, “clássico”, aquele bom (!?) e velho “3 séries de 30 segundos” é o que a gente chama de Alongamento Estático. Mas existem outras formas de se fazer que são chamadas de Alongamento Dinâmico
- Published in Fisioterapia, Hábitos sem Dor, Mitos e Verdades, Vida Saudável
