Água: ela pode mudar seu desempenho
quarta-feira, 28 fevereiro 2018
by Kinex Fisioterapia
Presente em todas as reações químicas que ocorrem em nosso organismo, a água dá forma e compõe a estrutura das células. E mais: é ela quem regula a temperatura corporal e auxilia no transporte de oxigênio e nutrientes. “A hidratação é de extrema importância independente da atividade física praticada, da idade ou sexo. A hidratação
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Evite lesões musculares na academia
segunda-feira, 19 fevereiro 2018
by Kinex Fisioterapia
Por: Lucas Gabriel Sales – Crefito-3: 195.605-F Nos últimos anos, houve aumento da busca por academias para promover a melhora da qualidade de vida e o combate ao sedentarismo. Sabemos que a prática regular de atividade física está relacionada à prevenção de doenças crônicas (doenças cardiovasculares, hipertensão, depressão, osteoporose, obesidade, dentre outras), além de desenvolver, não
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Importância do treino sensório motor no retorno ao esporte
quarta-feira, 07 fevereiro 2018
by Kinex Fisioterapia
Por: René Faria | Fisioterapeuta (CREFITO-3/215484-F) Você já sentiu episódios de “falseios” nos joelhos ou tornozelos? Sente que algumas de suas articulações estão instáveis após sofrer uma torção que não foi tratada? Saiba que esses casos podem ser alterações de seu sistema sensório motor. Continue a ler o texto para entender melhor sobre a importância em treiná-lo e
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Chá ajuda no desempenho esportivo
quinta-feira, 01 fevereiro 2018
by Kinex Fisioterapia
Ping Pong com a Nutri – Priscila Peixoto Tem gente que gosta demais, tem gente que gosta de menos. Apesar do chá não ser unanimidade, as suas propriedades e benefícios são imprescindíveis para quem quer manter uma dieta equilibrada. Geralmente prescritos pelos nutricionistas, os chás auxiliam na hidratação do corpo, na reposição de minerais, desintoxicação e
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